“我是顶在最后的那个人”
2022-05-09
【资料图】
吃水果是能补钙，但一般人不会通过水果补钙的。水果含有钙含量高的还是非常少的，水果中含有维生素比较多。
我们平时可以注意饮食营养均衡，坚持喝奶，常吃豆制品和海产品。经常到室外活动晒晒太阳。
南方养生网 2023-06-14 06:20:15
【资料图】
吃水果是能补钙，但一般人不会通过水果补钙的。水果含有钙含量高的还是非常少的，水果中含有维生素比较多。
我们平时可以注意饮食营养均衡，坚持喝奶，常吃豆制品和海产品。经常到室外活动晒晒太阳。